阿胶适合哪些人群吃

阿胶大多数适合贫血和机体免疫力比较低下的人群，同时也适合中老年的女性人群，对于自身的机体健康有较大的好处。

阿胶通常可以起到补气补血的作用，同时还可以起到活血化瘀的功效，贫血的人群瘦以后可以补血，有利于自身的气血恢复正常，从而可以改善贫血引起的身体乏力和面色苍白等多种症状，防止自身的贫血程度加重。

阿胶食用以后还可以起到增加自身免疫力的作用，免疫力低下的人群受益后可以增加自身体质和降低自身疾病感染的风险，有利于身心健康。中老年女性容易出现血虚，使用阿胶以后有利于补气补血和活血汤，可以防止出现血虚的情况发生，还有利于改善血虚引起的盗汗和身体不适症状。

平时月经量偏多和有出血倾向的人群要避免使用阿胶，可能会导致自身的月经量增多，会引起身体的出血程度加重，还会导致身体出现失血过多和引起贫血的严重后果，还会导致自身的健康受到严重威胁，有利于降低危害性和不良反应，使用阿胶期间要避免一次性过多摄入，以免使身体出现上火。