滋阴润肺的食物有什么

滋阴润肺的食物有百合、山药、银耳、雪梨和蜂蜜等，食物的类型可以分为很多种，其中还包括川贝，要根据个人的口味以及具体情况选择。

雪梨当中有比较丰富的营养成分，比如维生素或者是矿物质，而且有大量的水分，适当的吃可以润肺去燥，同时还可以补充津液，比较适合咳嗽痰多的人群。百合性寒，能起到入心肺两经的作用，可以清心安神，还能止咳平喘，银耳也属于甘平的一种食物，可以补养气血，还能滋阴润肺，同时也起到了润肠的效果。营养当中的营养成分也可以补益脾气，帮助改善机体气血不足的症状，而且也起到了润肺止咳的效果，可以用来熬粥喝，也可以用来入药，但不会使机体出现不良反应。川贝的效果也比较明显，能起到镇咳和祛痰作用，还有降低血压和抗溃疡的效果，其中有各种生物碱成分，有比较明显的药理作用。

如果出现了咳嗽和痰多的症状应当及时到医院做检查，可以通过药物方式辅助改善，但是还需要针对性的使用药物治疗，避免影响到自身的健康和病情的控制。