黄精的功效与作用吃法

黄精的功效通常是健脾润肺和补肾，同时还可以从一定程度上预防三高，在吃的时候可以煲汤，也可以用来煎汤服用。

1、健脾润肺

黄精属于比较常见的中药材，其中的药物成分可以帮助改善脾胃虚弱的症状，同时也可以帮助改善阴虚肺燥症状，避免出现消化不良和脾胃不适，有助于食物的消化和吸收。

2、补肾

适当的吃黄精还可以帮助改善肾精不足所引起的不适症状，比如头发变白或者是腰膝酸软，还可以避免肾功能明显的下降，对干咳和少痰也有一定的治疗效果。

3、预防三高

高血脂和高血压以及高血压都属于比较常见的，适当的使用黄精可以起到预防的效果，能使血脂和血压以及血糖下降，同时还可以预防动脉粥样硬化，有一定的抗菌作用，还可以预防糖尿病加重。

4、煲汤

黄精可以和瘦肉一起煲汤，口感属于比较好的，或者选择母鸡，可以起到治疗疾病和保健效果。

5、煎汤

在煎汤的时候可以和其他中药搭配在一起，比如地黄或者是枸杞，但是需要遵医嘱，避免影响到效果。