益生菌可以调理脾胃吗

益生菌可以调理脾胃。益生菌是指繁殖在体内的一种有益菌群，服用益生菌可以调节和刺激肠道当中的免疫机能，还可以改善免疫活性，调节到正常状态，增强身体的免疫力和抵抗力，降低血管当中的胆固醇，帮助身体快速吸收，增加身体的代谢，调节肠胃平衡，帮助肠道快速吸收和消化，缓解腹泻或者便秘，有利于肠道的健康。

脾胃不好有可能是平时不注意生活习惯，比如暴饮暴食或者长期消化不良，生活不规律都可能会导致脾胃受损，也有可能是过度劳累或者长期的肠胃疾病都会损伤脾胃，脾胃不好会表现为胃口和食欲降低、抵抗力下降、腹泻、大便干结等症状，可以通过饮食上适当调理，也可以通过药物治疗，饮食上可以多吃一些小米粥红薯山药少食多餐，规律的进食，不能吃辛辣和刺激性的食物，保持身体的营养和体内机制需求。脾胃不好严重时要在医生的指导下服用健胃消食片或者归脾丸改善。

脾胃不好平时要做好身体的保暖工作，不要做剧烈的运动，避免身体劳累，做好局部卫生护理工作，勤换洗内裤。