落枕穴位置

落枕穴位置在手背一侧第二到第三掌骨之间，用手指可以在手腕的方向触摸到，从上到下迅速的拍打两分钟左右，或者是按摩左右的风池穴，能够缓解局部出现的酸痛感。

天气比较寒冷时，没有对局部做好保暖措施，可能会导致寒气入侵，长时间睡觉姿势不良，枕头过硬或者是过高，可能会导致头颈处于过去的状态，也有可能是没有做好防护工作，导致颈部受到了严重的外伤，症状比较轻微时，通过适当休息能够有所改善，发作过程中导致上背部出现疼痛感，严重的可能会导致颈部活动受到影响，可以采取中医疗法改善，比如像针灸以及热敷等都有良好作用。

1、针灸

有专业的医生对局部做消毒处理，采取指针或者是针刺的方法，能够加速局部血液循环，还可以适当提高机体免疫力，对人体产生的副作用比较小，需要坚持一段时间能够改善落枕造成不良反应。

2、热敷

用干净热毛巾对局部热敷10分钟到15分钟左右，温度尽量保持在40度左右，避免温度过高可能会对局部皮肤造成损伤，还可以加速寒气排出。