上热下寒体质如何打通

如果不能及时调理,建议在饮食、运动、艾灸、药物等方面进行综合调理。

1、膳食方面:上热下寒会导致病人呕吐、腹泻等,要调理肠胃,比如生姜红枣粥、薏仁粥等。忌食用生冷及刺激性食物,多喝温水,帮助排出毒素。

2、锻炼:避免久坐,餐后半个小时要做好运动计划,如散步、骑车、打球等,通过锻炼可以促进全身经络更顺畅,有助于疏通上热下寒体质。

3、艾灸:建议找专业的中医,通过艾灸穴位来疏通上热下寒体质,可以在关元、足三里、关元、足三里、涌泉等穴位,对寒热体质有一定的调理作用。

4、比较常见的药物有交泰丸、乌梅丸等。黄连和肉桂是交泰丸的主要成分,两者一寒一热,对交泰丸有调节心火和肾水的作用。乌梅丸主要用于治疗肝病,其主要功效是清上温下及缓肝调中。