空腹吃西红柿可以吗

空腹通常情况下是不可以吃西红柿的，否则可能会引起肠胃不适等症状，但是西红柿含有丰富的维生素C和身体所需的营养，可以饭后食用，或者进餐的时候食用。

因为西红柿里含有机酸，如果空腹食用，有可能会刺激胃黏膜，导致出现腹痛、腹胀和呕吐等症状，如果消化功能比较弱的患者，空腹食用西红柿会增加胃肠胃的负担，可能会使胃部不适的症状加重，所以在日常生活中要避免空腹食用西红柿，以免造成胃肠道不适等症状。

西红柿里含有丰富的营养成分，适量的食用可以达到健胃消食、防止便秘、预防坏血病和增加饱腹感等效果，在平时可以生吃凉拌或者是炒菜，做汤等。如果在减肥期间也可以适当的吃西红柿，会保证身体所需要的营养，增加免疫力，并且不会增加身体的热量，同时会吸附身体多余的脂肪并排出体外，对减肥效果是比较明显的。

在食用西红柿的时候，通常要带皮食用，一般不要把皮去掉，因为西红柿皮里含有丰富的营养物质，同时要选择比较成熟的，其营养含量更高。