糖尿病人能吃红薯吗

糖尿病人能吃红薯，但是要控制好吃红薯的量和食用的方法，如果过多的食用红薯或者是食用的方法不正确，有可能会导致血糖升高。

红薯具有香甜可口和软糯的口感，患有糖尿病期间适量的吃红薯能够补充身体中所需要的维生素，而且红薯机有润肠和通便的作用，吃了之后有助于缓解便秘的症状。红薯的碳水含量比较少，可以在日常的生活中少吃一些红薯来降低日常饮食中的含糖量，能够起到控制血糖的作用。糖尿病患者要控制日常的糖分摄入在吃红薯的时候最好控制在每天50克到100克之内的范围，同时在吃完红薯之后就不要吃糖分过高的食物了，以免引起血液中的血糖升高。在吃红薯的时候也需要注意烹调的方式，不能够吃烤红薯或者是煎炸过后的红薯，有可能会使身体中的血糖升高。可以吃水煮的红薯或者是清蒸的红薯，最好再放凉之后再吃。

在患有糖尿病期间，应该要注意控制好日常的饮食，可以适量的吃水果。同时还需要密切的观测血糖的情况，避免血糖逐渐的升高，引起身体产生不适的症状。