爱生闷气该怎么调理

爱生闷气应该分散注意力，做自己喜欢的事情，多到户外运动，比如散步、慢跑以及采取游泳和跳舞，多参加集体活动比如常和朋友一起喝茶聚餐，多与他人沟通，有利于调节心情，如果爱生闷气出现肝郁气滞，通常需要在医生的帮助下口服舒肝解郁胶囊或者是柴胡疏肝丸来进行调理。

总是爱生闷气有可能是体内肝火旺盛引起的一种症状表现，也有可能是生活和工作的压力比较大，也有可能是与家人和朋友的情感出现了问题导致的，爱生闷气的人症状一般还会表现为心情烦躁，容易发火，经常爱长叹气、两侧肋骨部胀满、胸闷和失眠多梦等。

经常出现爱生闷气人如果不及时采取调理和治疗，很可能会引发心脏神经官能症和植物神经功能紊乱，最好到医院神经内科或者是心理科就诊，通过医生做心理开导或者是遵医嘱口服谷维素片和逍遥散治疗，来缓解心情，减少身体出现不良症状。

在生活中最好保持良好的心态，远离不喜欢的事物和人群，对生活和工作的要求不要太强势，降低自己的高度。