跑步腿疼怎么治

跑步腿疼通常需要立即停止跑步，对局部热敷或者按摩，必要时可以通过针灸缓解，也可以遵医嘱服用维生素B等药物治疗，或者服用甲硝唑等治疗炎症感染药物，必要时可以结合布洛芬等止疼药物治疗。

1、热敷

跑步时腿疼可能是因为运动量过大或者腿部着凉引起，会导致局部的血液循环受阻，可以通过局部的热敷或者按摩来促进局部的新陈代谢和血液循环，有效的改善和缓解，也可以通过针灸来排除体内的凉气。

2、维生素B

当腿部神经受到损伤时，有可能也会出现跑步疼痛等症状，需要遵医嘱服用营养神经的药物，如维生素B等治疗。

3、炎症感染

也可能是因为腿部受到炎症感染导致，还可能会出现疼痛或者肿胀等症状，需要遵医嘱服用消炎药物，必要时可以结合止疼药物。

跑步属于一种有氧运动，通常需要做适当的锻炼，如果运动量过大则可能会导致局部乳酸淤积而出现疼痛等症状，也需要对腿部神经做好防护，避免腿部神经受到损伤，要吃清淡和易消化的食物，做到饮食均衡。