内火旺怎么调理

内火旺可以通过多喝水、饮食调理、加强锻炼等，能够有效的调理内火旺盛的情况。

1、多喝水

内火旺盛的患者可以通过平时多喝水，能够有效的使身体内的毒素排出，缓解内火旺盛的情况。

2、饮食调理

内火旺盛的患者平时可以多吃水果、苦瓜、苦菜等能够有效的调理。

3、加强锻炼

内火旺盛的患者可以通过平时到户外进行锻炼，能够有效的促进代谢，排除毒素，加快缓解内火旺盛。

除此以外，内火旺盛可以通过中药调理等，能够有效的缓解。