血糖高就一定是得了糖尿病了吗

血糖高不一定是得了糖尿病了，因为糖尿病的症状包含很多，血糖高只是其中的一种，引起血糖高的因素也有很多，不只是糖尿病，还包括饮食不当、情绪波动、测量方式不准确等。

1、饮食不当

短时间内摄入过多高糖的食物没有忌口，很有可能会导致身体摄入过多糖类的物质，出现血糖的波动，测量血糖的时候出现血糖高，不过只是一过性的血糖高，并不会发展成为糖尿病，也需要做好饮食的调整，选择粗膳食纤维丰富的食物，选择低糖低脂的饮食。

2、情绪波动

如果有负面的情绪，平时精神过于紧张，情绪波动比较大，身体当中的激素分泌会发生紊乱，从而出现血糖的波动，所以应该保持平稳的情绪，在测量血糖的时候处于平稳的精神状态下。

3、测量方式不准确

如果测量的方式不准确，可能会出现血糖升高，应该密切观察身体，有没有出现血糖高的症状，比如说头晕或者是口渴、下肢麻木、食欲不振等。

日常生活当中应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠，还应该根据个人的情况适当参加活动，比如说跑步或者是骑单车等。