中药调理失眠多久见效

中药调理失眠一般需要半个月到一个月左右的时间见效，但是具体也需要根据个人失眠的严重程度和个人体质来决定，所以具体的时间是不能完全确定。

中药调理失眠属于一种比较常见的改善失眠的方式，主要是通过使用些安神丸、枣仁丸和朱砂安神丸等，使用药物以后可以起到镇定安神效果，改善失眠症状。如果只是轻微的失眠，一般积极的配合医生使用药物治疗，在半个月左右的时候就可以见效。如果失眠比较严重，个人的体质比较虚弱，对药效吸收比较慢，一般在一个月左右的时间就能够看到明显效果。

失眠主要是由于长时间的精神压力过大，睡眠不足，或者是植物的调节中枢出现紊乱因素所引起，就会导致患者在睡觉的时候翻来覆去睡不着觉，而且早上醒的也比较早，夜里会醒很多次，白天会感到精神状态不佳，感觉到疲劳，严重影响到工作和学习。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯，在睡前可以用温水泡脚或者是喝纯牛奶，避免喝浓茶和浓咖啡，同时也不可以做剧烈的运动。