牛奶能和巧克力一起吃吗

牛奶不能和巧克力一起吃，如果过多食用，就有可能会导致患者出现腹泻，还会导致体内的钙质缺乏，容易出现骨折。

牛奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品，其中里面含有丰富的优质蛋白以及钙元素使用以后能够及时补充这一类的钙质，也可以增加身体的免疫力和抵抗力。巧克力属于一种比较常见的甜品，但是里面含有草酸，如果两者一起食用，就有可能会导致牛奶中的钙元素和巧克力中的草酸结合以后会导致草酸钙的形成，如果草酸钙长时间的沉淀以后，就能够不能够及时的吸收掉，就有可能会导致体内的钙质缺乏就会容易出现骨折，如果比较严重，就有可能会导致患者出现腹泻、儿童生长发育迟缓等。所以在吃牛奶和巧克力的时候一定要分开食用，以免对身体的健康造成一定影响。

在日常生活中也可以适当的增加一些户外运动，可以提高机体的免疫力和抵抗力，也可以减少疾病的发生，同时也要多吃一些高营养高蛋白食物，及时补充身体所需要能量，保持愉快的心情，保证充足的睡眠，多晒太阳可以促进钙质的吸收。