夏天喝什么养生茶最好

在临床上不存在夏天喝什么养生茶最好的这种说法，患者可以饮用茉莉花茶、菊花茶、绿茶等养生茶，可根据自身体质适量饮用，有益于身心健康。

1、茉莉花茶

味道清新，夏天适量饮用可以帮助身体散热，缓解疲劳，在一定程度上可以改善天气炎热引起的头疼、头晕等不适症状。

2、菊花茶

可以起到解暑、清热的作用，适量饮用还可以起到预防心脑血管疾病的作用。

3、绿茶

其中含有丰富的氨基酸，可以兴奋神经系统，起到提神醒脑、消暑降温的作用。

除此之外，还可以喝金银花茶、苦丁茶、荷叶茶等养生茶，不可过量饮用，以免出现恶心、呕吐、上腹部疼痛、腹泻等胃肠道不适症状，影响患者的正常生活。