西红柿热量高吗减肥能吃吗

西红柿热量不是特别高，对减肥可以起到辅助的效果，在生活中可以适当吃。

西红柿属于是一种蔬菜里面的水果具有生成纤维以及维生素成分，适当吃一些西红柿可以补充机体所需要的营养成分，但是并不能起到减肥的效果，西红柿里面没有碳水化合物以及脂肪成分，吃了西红柿之后，不会造成身体出现肥胖以及热量堆积，但是也不会起到燃烧脂肪的效果。在减肥期间可以多吃一些西红柿，能避免身体出现脂肪以及热量堆积，长时间暴饮暴食或者是不规律的生活习惯，可能会造成身体过度肥胖，还会影响到个人的外在美观，严重时会引起三高性疾病，需要通过减肥的方式改善。

减肥可以选择运动以及饮食调理的方式改善，比如每天做40分钟的体育运动，在饮食上避免吃一些油炸和油腻性食物，减肥期间可以吃一些西红柿，可以增加饱腹感，还可以起到美容养颜的作用，减少身体出现的脂肪堆积。如果是患者存在胃部疾病的人群，最好避免空腹的时候吃西红柿，受到西红柿的酸性刺激之后，可能会引起胃酸分泌过多的症状发生。