枸杞的主要功效与作用

枸杞可以起到滋阴补肾的效果，同时还能达到很好的护肝目的，同时可以保护视力，可以缓解眼部干涩，对于降血脂和软化血管也能起到很好的辅助治疗效果。

1、滋阴补肾

枸杞泡水喝，能增加身体抵抗力和免疫力，能够起到补肾的效果，同时枸杞还可以生精补髓，可以达到滋阴补肾的效果，这样可以缓解肾虚和腰酸背痛的情况，在平时要养成良好的性生活习惯，不要长期自慰，以免导致肾虚。

2、保护肝

枸杞有很好的抑制脂肪沉淀的效果，同时还可以促进干细胞的滋生和新生，所以能起到很好的保肝作用，同时适量的吃一些枸杞泡水，还可以降低血清谷丙转氨酶，能够有效的促进肝脏修复，所以能起到保肝的效果。

3、保护视力

枸杞当中含有丰富的胡萝卜素，同时也有许多的维生素a和维生素B，在平时生活中长期疲劳用眼，会导致视物模糊和眼睛干涩，适量的喝一些枸杞泡泡水，可以起到明目的效果。

在喝枸杞泡水的时候是要保证完全健康的，身体如果存在感冒症状是不可以喝的，否则会影响感冒的治疗。