橘子和牛奶能一起吃吗

橘子和牛奶尽量不要搭配使用，如果搭配使用可能会影响到身体对钙的吸收。牛奶当中含有大量的钙或者是氨基酸，如果与橘子同时使用，橘子当中含有丰富的果酸钙和果酸，结合以后可能发生凝固，不容易被人体难以吸收，而且还会出现结石或者是导致钙流失，影响到食物的营养价值，大量食用还会对身体造成明显的副作用，所以在吃的时候一定要注意分开或者是间隔半小时左右。

牛奶的营养价值一般是比较高的，适合老人儿童或者孕妇使用，同时还有安神的效果，晚上喝牛奶可以有效的提高睡眠的质量，同时还有补钙的效果，避免出现缺钙现象，橘子的口感比较鲜美，而且属于比较常见的一种酸性水果，可以有效地促进食欲，缓解消化不良的现象，含有大量的维生素C，但是一定要注意控制量，因为吃多了以后容易导致胃酸分泌过多，容易出现胃部疼痛的现象。

平常要注意多吃新鲜的食物，要注意食物的存放，或者是查看食物的保质期，不要吃过期或者是变质的食品，容易导致营养物质流失，而且还会对身体造成伤害。