燕窝适宜什么人群吃

燕窝适宜适合人群是初生婴儿、孕妇、产妇、儿童、青少年的，还适合女性皮肤干燥的人群使用。

1、初生婴儿

燕窝中含有丰富的唾液酸，初生的婴儿使用以后可以抵抗身体的病毒入侵，可以提高婴儿的身体免疫力，可以预防婴儿出现的疾病。

2、孕妇

燕窝也适合与孕妇使用，因为孕妇怀孕以后身体比较虚弱，需要通过吃营养物的方法来补充人体所需要的营养物质。

3、产妇

因为产妇刚生完孩子身体比较虚弱，病毒和细菌容易侵入，人体这时候吃燕窝可以增加抗病能力，还可以补充手术后的血虚，气虚，脾肾之多汗等现象有所缓解。

4、儿童

儿童的抵抗力是比较虚弱的，可以通过适量的吃一些燕窝的方法来补充人体所需的营养物质，使用以后可以缓解孩子的体能。

5、青少年

因为青少年正处于长身体的时期，这个时候吃燕窝可以补充孩子的营养，

6、皮肤干燥

燕窝中含有丰富的胶原蛋白，皮肤干燥人群使用以后可以缓解皮肤，可以延缓衰老的现象，还可以改善肌肤的状况，是很多女性需要的必需品，同时还有很好的刺激细胞生长抑制衰老因子，可以预防皮肤衰老现象。