红薯可以和西红柿一起吃吗

红薯可以和西红柿两者之间通常不会出现相克反应，一般是可以在一起吃的，能够补充身体所需要的营养成分。

1、红薯

里面含有的脂肪量是比较低的，适合减肥和预防便秘的人有很好的效果，能够有效促进肠胃蠕动含有丰富的膳食纤维，还能够有效降低饥饿感，如果患者经常喜欢吃太油腻的食物，可能会给胃肠道功能增加负担，出现便秘，排便的时候有腹部疼痛感，平时适量的吃一些红薯，能够起到辅助作用，有效促进肠胃蠕动还会增加身体所需要的营养。

2、西红柿

西红柿里含有丰富的维生素成分，还能够补充番茄红素，对于前列腺炎和前列腺增生等能够起到辅助作用，含有维生素成分能够有效提高人体免疫力降低感染性疾病的发生，对于消化液分泌也会有着很好作用，里面的营养成分是非常丰富的，对于皮肤新陈代谢功能也会有一定辅助效果，每天可以适当的炒西红柿或者是糖拌西红柿，都能够补充身体所需要的维生素成分。

平时要注意营养均衡，尽量不要有挑食习惯，以及经常暴饮暴食。