孕妇吃鹅蛋的功效与作用是什么

孕妇在怀孕期间身体的健康以及营养的摄入都需要优质的营养以及蛋白质，而鹅蛋是比较常见的一种蛋类，而鹅蛋当中含有大量的氨基酸以及多种维生素和微量元素，而且还可以有效起到清除胎毒的作用，孕期食用鹅蛋对孕妇以及胎儿都非常好。

孕妇可以通过吃鹅蛋来补充孕期必需的氨基酸，鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素以及铁、磷和钙等矿物质。其他的矿物质含量也非常的丰富，鹅蛋中的氨基酸是完整的蛋白质。吃鹅蛋虽然好处很多，但是吃太多容易引起肠胃不舒服，适量即可。在怀孕期间吃鹅蛋，可以起到清除胎毒的作用，怀孕的后3个月，每个月大约吃10个鹅蛋左右，就可以去除胎毒，出生后不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好，这主要归功于鹅蛋清的功劳。因为鹅蛋清有去毒治疗疮疡的功效，含有丰富的卵磷脂，有利于脑和神经组织的发育，有利于孕妇自身以及胎儿脑和神经的发育，还可以起到防寒的作用。