旺仔牛奶适合多大的孩子喝

牛奶一般适合3岁后的孩子喝，尽量不要让太小的宝宝喝，否则会对自身健康有不利影响。

牛奶中有很多蛋白质、钙元素等成分，如果让太小的宝宝喝，很可能会有难以吸收或者是消化的情况，容易有拉肚子等表现，对正常生长和发育有不利影响，另外有的宝宝还可能会对奶蛋白出现过敏的情况。

要在3岁后才能适量的饮用纯牛奶，因为在3岁后肾脏发育会比较完善，经常喝纯奶可以为身体发育提供必需的营养，另外牛奶中含有的钙元素对于骨骼发育还有很大好处，对于一些疾病也有辅助治疗的效果。平时要保持饮食多样化，尽量做到少食多餐，防止有挑食或者偏食的情况，否则也会影响生长和发育。

一般在孩子5岁后能少量吃一些主食了，在喝牛奶的同时，还要经常让宝宝吃蛋白质含量高的食物，比如肉类，还要多吃维生素含量高的瓜果蔬菜，能保持营养均衡。天气好时还可以经常到户外参加有氧运动，比如慢跑、健步走等运动，能提高自身的抗病力，另外要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜。