经期能吃生蚝吗

经期多数能吃生蚝，生蚝里面的营养价值会比较高，通常是一种美味的食物，里面的优质蛋白含量会比较丰富，在来月经的时候适当的吃一些能够提高身体的免疫力，还能补充体内的营养成分，对于身体恢复会有很好的帮助。要避免摄入过多，生蚝是一种性质偏凉的食物，如果摄入过多可能会导致胃肠道功能负担，引起肠胃功能紊乱，比如恶心呕吐，不排除会有消化不良等症状，还可能会引起痛经，导致月经紊乱。

女性在来经期的时候，身体的抵抗力会比较低，饮食也需要注意，避免吃过甜以及过咸的食物，可能会导致体内的盐分储存过多，容易出现水肿以及头痛的症状。也不宜喝含气的饮料，在来月经的期间通常会导致食欲不振以及全身疲乏，多数是体内的铁质缺乏引起，如果再喝含气的饮料，可能里面会含有磷酸盐，会与体内的铁质发生化学反应导致铁质难以吸收。经常喝产气的饮料，还可能会导致胃部的消化能力减弱，影响食欲。也不宜吃辛辣和刺激性的食物，可能会导致血管扩张，引起月经提前和经量增多。