母乳很清是不是没营养

哺乳并非没有营养,母乳中的蛋白质、脂肪含量相对较少,但是母乳中含有的微量元素、维生素、免疫球蛋白、乳糖等都属于正常现象。孩子出生后,应鼓励哺乳。

乳汁清的原因

孩子的乳汁有前乳和后乳两种成分,其中含有水和免疫球蛋白等营养物质,这样看起来比较清亮,能给孩子补充水分,增强免疫力。

哺乳应注意的问题

1.膳食调理:

(1)饮食要多样化,多吃一些含有蛋白质、脂肪酸、维生素等丰富的食物,营养要均衡。

(2)在日常生活中可以多喝一些有营养的汤水,如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但是要注意,肉的营养价值要比汤水高,营养更丰富。

(3)喂奶时不宜饮酒,不宜饮用咖啡。

2.关注乳房护理:

(1)乳房要保持干净卫生,哺乳后要用温水擦洗。

(2)建议选择宽松透气的内衣。