桂圆干红枣水的功效

桂圆干红枣水可以起到补益心肺、养血安神的功效，能够用于治疗和缓解心脾虚弱、气血不足引起的失眠、健忘、眩晕等症状，能够起到增强身体免疫力的作用。

1、补益心肺养血安神

桂圆红枣汤含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及铁元素等营养成分，在日常生活当中适当的喝些桂圆干枣，泡的水能够起到补充身体营养的作用，另外还可以促进血红蛋白的再生，从而起到补血的作用，非常适合于体质虚弱或者贫血以及月经后的女性朋友来使用。

2、安心宁神

桂圆红枣汤含有丰富的钙、铁、钾以及黄酮类的物质，能够起到疏肝解郁、养血安神的作用，有明显的镇静催眠以及降压的作用，对于焦躁不安、心神不宁以及睡眠不好有较好的改善效果。

3、提高身体抵抗

桂圆红枣当中含有丰富的膳食纤维胡萝卜素，日常用来泡水喝，能够起到补充体力，提高自身免疫力的作用，另外还可以增强食欲、健脾安神，对于抵抗力低下或者免疫力低下的人群可以作为日常的调理饮品，能够降低患病几率。