褐色的舌苔怎么回事

褐色的舌苔可能是由于便秘或者是消化不良引起，也有可能是身体内的湿气过重。

1、便秘

身体内的毒素垃圾不能够正常排出体外，可能会导致皮肤以及舌头的颜色发生明显变化，主要跟不良饮食习惯有关，导致排便过程中有明显的不适感，排便时感觉有阻碍以及排便时间较长，伴随着消化系统出现不适症状，下腹部胀痛以及食欲减退，在饮食上选择粗纤维类的食物为主，能够促进胃肠道蠕动。

2、消化不良

受到疾病影响可能会出现胃内不舒服的感觉，主要是由于用餐不规律或者是摄入较多高脂肪类的食物，也有可能是大量摄入甜食以及咖啡，很有可能会影响到身体的内分泌系统，在舌苔上面会呈现褐色，需要口服促进胃动力消化的药物治疗，比如像健胃消食片，药物需要听从医生指导应用。

3、湿气过重

生活在阴暗潮湿环境中或者是穿的衣服比较短，导致风寒入侵，会有明显的头身困重以及四肢酸楚等症状，湿气不能正常排出体外，影响到身体内的血液循环，可以采取针灸以及拔罐的方式改善。