红薯粉的功效与作用

红薯粉具有补充营养、益于心脏、保护眼睛等功效和作用，但是不要吃过多。

1、补充营养

红薯中含有了丰富的碳水化合物，可以为机体补充足够的营养成分。

2、益于心脏

红薯粉里面含有钾的营养成分，同时还存在有胡萝卜素、维生素C、叶酸以及维生素B6，这些成分对预防心血管病症是有一定好处，对人体细胞的液体以及电解质平衡有一定的作用，能够有效的维持正常的血压以及心脏的功能。

3、保护眼睛

里面含有的维生素A成分，可以对眼睛起到保护的作用，能够提高视神经功能，防止视网膜蜕变。

除此以外还具有美容养颜、辅助减肥、抗衰老等作用，避免过多摄入。