每天可以吃多少枸杞

每天一般可以吃10到15粒左右，如果是治病通常不能超过40粒，否则会导致肝火旺盛，容易使身体出现一些不适的症状。

枸杞有很丰富的药用价值，属于药食两用的中药材，里面含有许多微量元素和维生素，E能起到抗氧化的能力，而且里面含有维生素a的成分，这种成分可以缓解皮肤干燥，有助于增强皮肤抗氧化能力，因此可以起到润肤养颜的功效。另外还可以起到补肾益肝以及保护视力的作用，还具有补血、降低三高以及提高免疫力的功效，对人体健康有一定的帮助。但在平时不要大量的吃枸杞，可以吃10到15粒左右，若是用来治病，最好不要超过40粒，因为枸杞药性偏热，如果过量的服用容易造成肝火旺盛，引起上火的症状，比如流鼻血、眼睛红肿、口腔溃疡以及咽痛等症状，会危害到身体健康。

枸杞使用有一定的禁忌，对于感冒发热的患者不要服用，否则会加重感冒发烧的病情，而且枸杞里面含糖量比较高，糖量的患者不要食用，高血压的患者也要禁止食用枸杞，以免引起血压不稳定。