吃西红柿上火吗

吃西红柿通常情况下不上火，在平时生活中适量的选择，还可以补充身体所需要的一些营养成分。

西红柿是平时生活中常见的一种蔬菜，这种蔬菜性寒凉，在平时生活中是这样的，选择一些能够达到一个清热解毒的作用，同时也具有清热利湿的疗效，能够促进胃肠道蠕动，将体内的毒素和垃圾更快的排出体外，有效的改善便秘和上火的症状。

西红柿营养特别的丰富，里边含有的番茄素成分，能够有效的达到一个抑制细菌的作用，同时也含有苹果酸，这样能够有效的促进胃肠道的蠕动，同时也可以帮助食物更好的消化和吸收，西红柿当中含有的维生素成分也是比较多的，其中也含有很多蛋白质以及有机酸成分，能够补充身体所需要的一些营养，提高个人的免疫力及抵抗力。

西红柿里边也有果酸成分，这些成分能够有效的降低血液的粘稠度，同时也可以控制体内的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，对于冠心病以及脑梗塞的患者有一定的好处。但是在平时生活中，避免一次性过量摄入过量摄入以后会增加胃肠道的负担，甚至还会出现腹胀。