气血不足的症状可以吃什么

气血不足的症状吃补气血的药物、中药、食物等效果都比较好，要根据病情严重程度来决定治疗方法。

1、补气血的药物

气血不足有可能是先天因素或者是不良饮食和生活习惯引起，会影响正常的身体健康会出现呼吸异常或者是身体乏力以及头晕等症状，需要及时做检查来判断病情，可以在医生指导下服用补血口服液或者是黄金口服液来做治疗。

2、中药

气血不足会直接影响到身体健康，还会出现胸部闷胀或者是失眠多梦等症状，在影响正常生活和工作时，需要及时做中医辨证的判断病情，可以在医生指导下服用中药枸杞和白树以及茯苓和黄芪等中药来做治疗，中药具有扶正固本和调理阴阳平衡的作用，还能快速达到补充气血。

3、食物

气血不足也可以通过饮食来调理，最好适当吃一些黑枣和葡萄干或者是南瓜子等，这些食物当中含有非常丰富的铁元素和葡萄糖以及维生素等营养成分，在吃了之后可以快速补充身体所需营养，还能达到滋补气血和提高自身免疫力作用，饮食调理期间也可以配合适当运动。