蜂蜜的功效是啥呢

蜂蜜的功效能够起到润肠通便的作用，同时还具有养血安神的效果，适当的喝一些蜂蜜水，还能起到美容养颜和健脾养胃的功效，如果患有糖尿病或者是一岁以下的儿童通常是不可以吃蜂蜜的。

1、润肠通便

蜂蜜里的营养成分比较丰富，通常有有机酸和消化酶，每天早上起床以后喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠的效果，可以将肠道内的有害物质排出体外，从而起到润肠通便的作用。

2、养血安神

养血安神是指蜂蜜里的微量元素含量比较丰富，比如氨基酸和蛋白质以及铁元素等，通过使用以后能够改善情绪，是情绪安宁，起到养血安神的效果。

3、美容养颜

美容养颜是指蜂蜜属于滋养的补品，通过使用蜂蜜洗脸以后，能够促进皮肤的新陈代谢，而且还具有抗菌的效果，抑制皮肤黑色素生成改善皮肤干燥使皮肤变得光滑细腻。

4、健脾养胃

健脾养胃是指蜂蜜属于碱性的食物，适当的吃一些蜂蜜能够抑制胃酸，还能改善胃内的环境，如果胃内出现了炎症，适当的喝一些蜂蜜水，还能修复胃黏膜，还能起到杀菌的作用，促进胃部疾病恢复。