男人气虚怎么办

男人气虚可以就医治疗，在医生的指导下服用药物调理身体。平时在饮食上也需要注意少吃辛辣刺激食物，戒酒戒烟，调整生活时间，要饮食规律。

男人气虚一般是肾虚或者是工作压力过大导致身体疲惫引起的气虚。

1、肾虚

身体出现肾虚就会导致男人气血不足，也就会导致小便次数增多、身体无力、精神不佳、爱出虚汗、听力减退、记忆力减退、滑精、早泄、阳痿早泄、腰膝酸软等症状，身体肾虚还会导致性功能减退，也就导致气虚。应该及时就医治疗，在医生的指导下服用补气壮阳的药物。平时在饮食上也多吃含有补气壮阳食物，补充身体营养，增强抵抗力。

2、身体疲惫

长时间的工作就会导致身体疲惫、精神压力过大就会精神受损，也会影响睡眠，也就会导致精神不佳，身体气虚。平时就要调整工作状态，适当的缓解疲劳可以到医院找中医按摩能缓解身体疲惫，同时能调节神经，缓解神经疲劳。平时在饮食上也多吃有营养的食物，不用身体营养，皮肤含有蛋白质和维生素食物。