蒙头睡觉的坏处是什么

当天气寒冷或胆子较小的人总是喜欢蒙着头睡觉，这是非常不好的现象，因为蒙着头容易造成头部空间变小，因而会出现空气难流通的现象，所以呼吸中的氧气量也会逐渐减少，这样就容易出现缺氧的现象。发生缺氧时，肺与血管之间不能进行充分的气体交换，容易使身体各个部位的新陈代谢失调，从而导致肺和血管的正常运行。人在睡前蒙着头睡觉还可能会影响到睡眠的质量，比如大脑代谢会受到影响，起床后脑神经的活动无法立即恢复正常，还容易出现眼皮浮肿、精神萎靡、哈欠连天、全身酸软等症状。

在日常生活中，蒙头睡觉很容易造成不良影响，不利于正常的工作和学习，建议在日常生活中不要蒙着头睡觉。