慢性胃炎早饭吃什么适合慢性胃炎的几个早餐食谱

慢性胃炎是一种比较常见的胃肠道系统疾病,这种疾病的形成与人们的日常饮食习惯有很大的关系,所以在日常生活中要加强饮食方面的调理。尤其早餐对慢性胃炎的人来说,早餐应该以清淡为主,多吃易消化的粥、面条、馒头等。

近几年,随着人民生活水平的提高,饮食结构的改变,压力在多方面的增加等等,慢性胃炎这一胃肠系统疾病很容易发生。慢性胃炎一旦形成后,要加强多方面的注意,特别是从饮食方面来看,更要特别小心。

第一萝卜粳米粥

把萝卜取汁后,与大米一起拌匀,再加水煮成稀饭,每天早晨可吃一碗萝卜大米粥,特别对因肝胃气滞导致慢性胃炎改善效果比较好。

第二品黑芝麻糊

把黑芝麻、黑豆、花生仁、黑米、稻米、小米等放在一起磨成粉,每天早晨可煮一碗黑芝麻糊,适当吃上一小碗,还可以起到养胃、利湿、健脾等作用。

第三健脾丸养胃粥

把黑米、苞米、燕麦片、花生仁、小米糯米一起煮成稀饭,做得很软,就可以吃了,能起到健脾、养胃、宁心、活血、化瘀等功效。

第四、益寿糊剂

把黑豆、红豆、黑米、小米、麦仁、花生仁、苞米、大枣一起煮成粥,明早也可当作早餐喝一碗,起到降血脂、安神助眠、健脾养胃等作用。

第五合家欢

把黑豆、燕麦片、红豆、绿豆、枸杞、花生仁等一起煮成粥喝,能起到清热去火、调理脾胃的作用。

慢性胃炎患者每天早晨吃早餐,尽量选择多种有利于消化的粥类,比如上面提到的几款粥,可以适当的去喝,同时吃面片汤、包子、馒头等,搭配一些容易消化、营养丰富的小菜,对慢性胃炎的控制和改善也有一定的作用。