左侧卧位是什么意思

左侧卧位通常是睡觉的一种姿势，通常是指在睡觉的时候脸朝右边。

如果在妊娠晚期子宫逐渐增大并且压迫到下腔静脉，可能会出现低血压以及心慌和气短以及胸闷的症状，多数可以采用左侧卧位睡觉达到改善作用，能够维持正常子宫动脉的血流量，保持胎儿在子宫腔内所需的营养以及生长发育所需的物质。怀孕的时候经常左侧卧位，还能够减少子宫对于下腔静脉的压迫改善妊娠高血压综合征，能够减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，改善宫内的供氧情况。在做痔疮手术或者医用灌肠的时候，也可以通过左侧卧位达到好的治疗效果。

在怀孕后期的时候采用左侧卧位睡觉，也可以把枕头垫在腰部或者垫在腿部把腿抬高能够适当的改善腿部血流情况，防止静脉曲张或者腿部浮肿。通常饮食也需要多样化，多摄入新鲜的蔬果，保持体内营养充足，多吃高营养的食物，比如鸡蛋和肉类。根据自身情况通过合理的活动，比如做家务，增加身体的抵抗力，有利于孕妇身体以及胎儿的健康。保持舒畅的心情，避免情绪波动过大。