坐飞机耳朵痛怎么办

坐飞机耳朵痛，可以通过不停的吞咽或者咀嚼食物、塞住耳朵和局部按摩的方法可以减少疼痛。

1、吞咽

人体在坐飞机的时候，对飞机的外气压造成脑部出现疼痛现象，需要通过及时的吞咽来缓解疼痛的现象。

2、咀嚼

如果在坐飞机的时候出现耳朵疼痛，需要通过咀嚼口香糖的动作来保证耳朵的气压跟外界接触，可以减少耳朵出现疼痛。

3、塞住耳朵

出现坐飞机的耳朵疼痛，需要通过及时的佩戴耳机或者找专业的耳塞来进行塞住耳朵，也可以使用手指卷成小筒塞到耳朵里，可以减少气压，能够使耳朵逐渐的缓解疼痛。

4、按摩

同时也可以使用局部手指按摩的方法来缓解耳部，或者在手掌按住耳朵再松开，反复出现动作，可以减少耳朵出现疼痛现象。在平时坐飞机的时候也可以通过多打哈欠、打喷嚏、捏鼻涕的方法，可以帮助耳朵的骨管运动，可以促进压力的平衡，可以减少耳朵出现疼痛现象，也可以适当的使用滴鼻剂的方法来改善鼻部，也可以通过做好自我心理调节的方法来分散自己的注意力。