女人天天喝红枣枸杞水好不好

女人天天喝红枣枸杞水一般是比较好的，具有减缓衰老、补充钙元素、改善睡眠等作用，需要根据个人的身体状况来使用。

1、减缓衰老

里面富含的维生素c等成分，可以起到比较好的抗氧化的能力，能够有效的帮助减少人体的自由基。

2、补充钙元素

里面富含微量元素钙和铁成分，可以有效的帮助改善或者预防贫血的症状。

3、改善睡眠

具有比较好的镇静以及催眠的效果，能够有效的帮助改善失眠的情况。

除此之外，也具有健脾益胃等作用，但是要避免过量使用。