抻到筋了怎么恢复

抻到筋了可以通过物理治疗或者是服用药物来改善，具体要根据局部的疼痛感来决定。

1、物理治疗

抻到筋了一般多发于背部，颈部和腰部以及小腿部等，局部可能会出现疼痛感，可以及时去正规中医院做针灸和按摩等手法，能够有效促进经络疏通，改善局部出现的疼痛和麻木感，对局部做热敷也会起到一些辅助作用，对局部拔罐能够起到排湿寒作用，避免抻到筋了，可能是长时间着凉之后引起的，拔罐之后会起到很好的改善作用。需要找经验丰富的医生做按摩，避免使用的力道不对，有可能会使体内不适感越来越严重，可以选择多卧床休息，减少站立，对恢复起到辅助作用。

2、药物治疗

抻到筋之后如果疼痛感特别的严重，可以在医生的指导下口服布洛芬能够起到止疼效果，局部敷活血化瘀的膏药，或者是口服腰痛宁胶囊，有效促进经络疏通。如果疼痛感特别严重的时候，可以及时去正规医院做核磁共振，能够有效查看出筋骨的受伤程度。恢复期间可以适当的喝一些骨头汤，尽量不要干重活。