小腿胀痛应该怎么缓解

小腿胀痛缓解可以在48小时之内通过冰敷的方法来改善，然后在48小时之内通过毛巾热敷和按摩，如果胀痛比较严重，还可以在医生的指导下服用一些消肿止痛的药物。

1、冰敷

冰敷是用冰块在肿胀处进行外敷，而且在48小时之内胀痛已经达到了高峰，通过冰敷以后能够减少血管肿胀，使毛细血管收缩，能够减轻局部的肿胀和疼痛，起到缓解的效果。

2、热敷和按摩

48小时以后肿胀已经属于消退期间，热敷和按摩是指用热毛巾热敷胀痛处，这样能够促进局部的血液循环，而且还能减轻水肿，使肿胀部位的炎症和淤血逐渐的被吸收，同时还需要配合按摩，按摩能够疏通经络和调和气血的作用，这样可以使肌肉的弹性逐渐得到恢复，对于过度疲劳引起的小腿胀痛能够起到很好的作用。

3、消肿止痛的药物

小腿出现胀痛通常是因为下肢静脉血栓导致的，消肿止痛的药物通常有阿司匹林和吲哚美辛等，通过服用药物以后能够促进动脉血液回流，通过人体的微循环达到小腿的部位，从而起到缓解胀痛的作用。