哺乳期可以吃山楂不

对于哺乳期的妈妈来讲，能吃山楂。因为山楂具有丰富的营养价值，能够有效补充哺乳期妈妈身体所需的营养物质，同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内，从而对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果。

而且，山楂具有开胃消化的作用，哺乳期的妈妈，往往会出现食欲不振的情况，而适当食用山楂，不仅能够增加食欲，提高食物的摄入量，从而避免因能量缺失而出现奶水不足的现象。而且山楂中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动加快人体消化和吸收，防止便秘。

山楂中所含有的某种物质，能够有效降低人体血糖或者胆固醇的含量。对于哺乳期的妈妈来讲，难免会有因营养物质摄入过多，而导致体内血糖上升的情况，适当的食用山楂就能够缓解此种现象，对于宝宝来讲，也是起到一定的积极作用的。