一周两次性生活正常吗

一周两次性生活通常正常，因为每周在2到3次左右的性生活有助于身心健康，不会影响身体。

规律有节制的性生活，对于夫妻双方的身体及心理上都有好处，可以增进夫妻的感情，提升默契度，还能加快局部血液循环和新陈代谢，让皮肤看起来很好，不可以过度频繁，因为过于频繁会使人产生疲惫感，还会导致月经紊乱或者肾虚等情况，不利于身体健康。如果已经出现了肾虚，要在医生指导下口服滋补肾脏的中成药物治疗，比如六味地黄丸或者金匮肾气丸等，需要根据个人症状严重程度选择合理药物，患者要保证单一的性伴侣，可以大大降低性病的发生，因为有好多疾病，都能通过体液传播，比如梅毒或者艾滋病等，在女性的排卵期同房，有一定的怀孕概率，如果没有备孕的打算，需要做好避孕措施，因为频繁的流产对女性身体健康有伤害，严重时会出现月经失调，引发不孕不育。

同房时要做好充足的前戏，需要做好安抚，能使阴道分泌出黏液，起到润滑的作用，避免阴道干涩出现的性交痛。