晚上吃东西好吗

晚上吃东西好不好，具体要根据晚上的时间段和吃东西的多少来决定。如果在晚上吃的食物比较多，会出现消化不良，加重肠胃道负担。

在晚饭的时候患者必须要吃东西，如果空腹睡觉会对肠胃造成不适感，还会影响到患者的睡眠质量，在吃东西的时候，应该要在晚上6点之前，吃饭的时候不要吃得过饱，会对肠胃增加负担，会出现消化不良胃酸的症状，如果长时间晚上吃东西过多，还会导致体型肥胖。

患者在晚上吃东西的时候，如果已经是在半夜10:00到11:00左右吃得过多，摄入的食物又是热量比较高的油炸食品，会让患者的胃部增加负担及重量，会引起消化不良，因为在晚上吃完东西之后活动减少，肥胖是必不可免的。

在日常生活当中，晚饭可以吃一些容易消化比较温热的食物，比如米汤和粥类，还可以吃一些清淡的小菜，不容易让体型加重导致肥胖的症状，如果晚饭吃的食物量比较少，可以在饭后半小时到一小时左右，适当的吃一些水果，可以增加肠道的涌动促进排便。