雌性激素食物有哪些

雌性激素食物主要是包括豆制品、蜂王浆、蜂蜜或者是洋葱，这些食物都含有丰富的雌性激素，一般分为动物雌激素或者是植物雌激素。

1、动物雌激素

主要是包括蜂王浆、蜂胶、蜂蜜等，另外也有动物的内脏或者是雪蛤，在摄入以后也可以有效的提高身体中的雌激素，可以改善激素水平下降，可以让激素水平处在比较平稳的状态，但是饮食调理可能需要长时间坚持。

2、植物雌激素

主要是包括豆浆或者是黄豆等，这些食物中含有丰富的雌激素或者是大豆异黄酮，另外黑米洋葱或者菠萝蜜当中也含有雌激素，适当的使用可以补充激素水平。

雌激素在生理中是比较重要的，可以刺激卵泡发育，女性会有成熟的卵泡排出体外和精子结合以后会形成受精卵，是女性怀孕不可缺少的一种激素，而且也可以有效的使月经周期规律，如果雌激素下降以后，可能会出现月经量减少，严重的时候还会有闭经的现象。

在生活中如果雌性激素逐渐下降或者病情严重的时候，需要及时到医院做全面检查，然后针对性治疗。