怎么才能戒烟

戒烟可以通过心理治疗、理疗治疗以及药物治疗的方式，戒烟的周期比较长，患者要有持之以恒的决心。

1、心理治疗

心理治疗是现在比较理想的一种戒烟的方式，主要是认知行为疗法，首先要让患者明确到吸烟对身体的危害，当患者本人从心理上排斥吸烟这种行为时，可以为戒烟起到事半功倍的效果。在日常生活当中，让患者耳濡目染的了解到一些抽烟的危害，也可接受专业心理医生的指导来帮助戒烟。

2、理疗治疗

理疗的戒烟方法主要包括针灸以及中医理疗技术等，但是这种方式只能作为一种辅助的改善方式，不可作为主要的戒烟方式。

3、药物治疗

药物疗法主要是以尼古丁替代疗法的方式来治疗，可以通过使用尼古丁贴剂、口胶剂舌下含片等方式来改善，通过以上这种方式，能够很好的帮助患者通过尼古丁替代法的方式来减少烟草的成瘾性，也可在医生指导下服用安非他酮或可乐定等药物来改善。

戒烟是一个循序渐进的过程，通过多种方法共同操作，能够缩短戒烟的周期。