小腿骨折后的康复训练方法有什么

小腿骨折是全身性骨折中最常见的，小腿肌肉承担着全身1/6的重量，如果在锻炼时不做好保护或受到外力的重击，都会导致小腿骨折。小腿骨折后一定要及时复位，复位后要结合患者的具体情况采取康复训练。

1、小腿骨折康复后1~2周内，腿肿痛感仍然非常明显，这时的康复训练应以促进局部血液循环为主，骨节要自主运动，肌肉萎缩和粘连。

2、小腿骨折后约一个月腿上的疼痛感基本消失，受伤部位的发胀感也在逐渐消散，此时除了重复进行肌肉肉松解及收紧训练外，还可以在康复师的指导下开始进行轻微的关节运动。关节运动应该从慢到快，也要根据病人的实际情况逐步增加，或者针灸理疗，配合针灸理疗，促进骨骼愈合。

3、小腿骨折后大约三个月，骨骼的连结基本形成。推荐在这段时间要做一次X光检查，看骨骼是否已经有了一定的承受力，此时的康复训练要以提高关节的活动性和肌肉能量为主，在正常的活动范围内，还可以做一些负重练习。

上述三种康复方法适合不同阶段的病人，建议每个人在做康复训练前，一定要在康复医生的指导下评估，根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。骨折术后的康复训练非常重要，如果没有进行康复训练，肌肉的耐受性和承受能力以及骨骼活动的范围都会受到影响。