辛辣刺激食物包括哪些

辛辣刺激食物主要是包括辣椒、花椒或者是生姜、蒜等，另外也包括火锅或是麻辣烫、川菜等。

辛辣刺激性的食物一般在生活中比较常见，而且具有独特的味道，一般在生活中比较受欢迎，在摄入以后有效的促进食欲，而且这些物质大多数都属于热性的食品，相对来说刺激性比较大，如果在生活中过多的收入，可能会导致上火引起咽喉疼痛或者口舌生疮，同时还有便秘，排便的时候比较困难，而且还会对胃肠道造成明显的刺激，产生胃肠不适，胃酸分泌过多的现象。

辛辣刺激性的食物一般对于身体中患有疾病是不可以摄入，比如在做完手术或者是患有胃肠道疾病，伤口受到了刺激，做了整容手术都不可以使用辛辣刺激性的食品，因为会导致局部的血流量加速，肿胀加重恢复的时间会受到明显的影响，而且相对来说感染几率也比较大。

平常要注意多吃一些清淡的食物，比如小米粥和软面条，或者是多吃蔬菜瓜果等补充所需要的维生素，一日三餐要有规律，细嚼慢咽，还要多喝一些温开水，促进新陈代谢。