肩膀痛手臂抬不起来怎么办

肩膀痛手臂抬不起来通过物理方式改善，也可以通过外用药物或者口服药物缓解。

1、物理方法

可能是经常做一些剧烈性运动引起的肌肉劳损，可以通过用热毛巾对局部热敷，促进血液循环疏通经络，能得到改善，也可以牵制住肩关节，让局部放松休息，可以帮助肌肉劳损的症状快速恢复，同时可以选择按摩的方式能逐渐改善。

2、外用药物

肩膀痛手臂抬不起来可能是局部的气血不通畅所造成，可以通过外用消肿止痛以及舒筋活血的药物涂抹，然后对局部按摩可以帮助疼痛症状逐渐得到缓解。一般是不经常运动，如果偶尔做一次运动时，可能会伴随着手臂抬不起来。

3、口服药物

不排除是出现了肩周炎症所造成，肩周炎会伴随着局部出现疼痛以及活动受限，需要通过口服活血化瘀以及消炎止痛的药物治疗，通过口服药物可以帮助局部的炎症消退和吸收，一般可以选择双录芬酸钠片改善。

在恢复过程中需要多休息，避免过度劳累，也需要做好日常的保暖工作，避免受到寒凉入侵，可能会对病情的恢复造成影响。