每周断食一天科学吗

每周断食一天是比较科学的，但是要根据个人的身体状况做决定的，并不是所有的人都能每周断食一天，如果患有胃炎、糖尿病和贫血的人一般不能够断食。

1、胃炎

患有胃炎会导致胃部的胃酸以及消化系统出现异常，会让胃部出现胃痛反酸、恶心、食欲不振和腹泻的症状，需要每天按时的食用饮食，但是每餐需要八分饱左右，不可以吃得过饱，而且也不能完全不进食，避免叶酸分泌出现异常，而导致胃部出现不良的症状。

2、糖尿病

患有糖尿病需要严格的管理日常的饮食，饮食要营养均衡，补充身体所需要的营养，如果不按时吃饭或者是断食的话，可能会导致体内的血糖指标出现异常，会让身体出现低血糖的情况，因为糖尿病是由于胰岛分泌的胰岛素减少导致体内的血糖出现紊乱所引起的，所以需要补充身体所需要的糖蛋白质和脂肪，才能够抑制身体出现不良的并发症。

3、贫血

如果身体的营养不全面，会引起身体出现贫血的症状，和日常的饮食习惯有一定的关系，如果断食会导致身体无法吸收营养，所以会让血液减少。