半夜吃东西有什么伤害

半夜吃东西有可能会加重胃肠道负担、出现身体肥胖、引发慢性疾病、出现失眠等危害。

1.加重胃肠道负担

在半夜的时候大量摄入食物有可能会加重胃肠道负担，同时还会影响到正常的胃肠道蠕动功能以及消化功能会伴随着腹部肿胀或者是消化不良，还会影响到正常的身体健康。

2.出现身体肥胖

半夜吃东西是一种不良的生活习惯，在半夜的时候吃了高热量食物，有可能会导致体内热量和脂肪堆积，在吃东西之后马上入睡可能会导致体内的热量反复被身体吸收，会引起身体肥胖，还会影响到体型。

3.引发慢性疾病

半夜吃东西对身体的危害比较大，在这含糖量比较高的食物之后，有可能会影响到体内的血糖数值，还会引起血糖迅速上升，在吃了油脂和胆固醇含量比较高的食物之后，还会引起血脂偏高或者是血压偏高等危害。

4.出现失眠

半夜吃东西之后可能会出现消化系统部位的血管压力增大，同时还会出现神经过度兴奋，会影响到正常的睡眠，出现失眠多梦或者是入睡困难的症状。