低密度脂蛋白高如何治疗

低密度脂蛋白高可以通过合理的饮食、运动、休息等给予治疗，低密度脂蛋白高主要是由于日常生活饮食以及习惯不良等因素导致的原因，在改变以往不良的方式后可以促使症状好转。

1、饮食

低密度脂蛋白高主要是由于饱和脂肪和反式脂肪酸增多之后引起的原因，是在平时吃了比较多的动物产品，其中包括牛肉，猪肉以及全脂奶粉等食材，会导致体内的饱和脂肪酸增高，从而引起低密度脂蛋白高的现象，在吃了油炸类食物后也会导致症状加重，需要在平时减少吃以上食物的摄入，可以多吃新鲜蔬菜水果，增进体内的粗纤维，有利于刺激胃肠蠕动，有利于体内的饱和脂肪和反式脂肪酸的量降低。

2、运动

低密度脂蛋白增高通常是患者的体型比较肥胖以及不爱运动，会导致皮下的脂肪量增多，从而会导致甘油三酯偏高引起的现象，是需要适当的去户外跑步以及打篮球适当的运动可以有效的燃烧体内脂肪，从而促使自身的甘油三酯降低，还可以使低密度脂蛋白增高的情况改善。

3、休息

当自身的精神压力过大以及心情烦闷的时候，会导致自身的饮食不规律，甚至还会引起吸烟喝酒的现象，从而使自身低密度脂蛋白偏高，需要在平时给予规律的生活以及保证充足休息时间，当自身的情绪稳定之后，可以使其处于平稳状态。